脊髓空洞症患者腿部肌肉萎缩训练留意！

重视脊髓空洞症危害大，严重的甚至会导致患者肌肉萎缩，肌肉萎缩可发生身体的各个部位，而腿部肌肉萎缩会严重影响患者的运动，给患者的日子带来很多的不方便。那腿部肌肉萎缩的脊髓空洞症患者要怎样训练呢?有什么留意事项?

1.掌握好运动节奏。肌肉萎缩患者的训练，在时刻间隔上有必定要求。肌肉有了满足的休息时刻，疲惫才能充沛消除，消耗掉的营养物质也才能得到充沛补偿，并经过过量补偿使肌肉逐步肥大。反之，若训练过于频频，肌肉得不到充沛休息，肌力也就不能增强。因而，训练要讲究节奏，并非越多越好。
 

2.有针对性地挑选运动办法。训练的办法很多，但为了达到赶快添加肌肉的意图，须遵从一条共同的原则：训练时，在不添加运动次数和运动时刻的前提下，逐步添加运动量，使肌肉敏捷感觉疲惫，达到训练肌肉的意图。每次训练以能连续做10下为准，如超过10下，就需添加器械的分量;或每次训练连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需添加器械的分量。如果仅是添加运动时刻，则只能添加肌肉里毛细血管的密度，改善肌肉的血液循环，添加肌肉运动时氧和营养物质的供应，使肌肉不易疲惫，而不能有用增强肌肉。
 

3.运动办法要正确。日常日子中不少患者的训练办法是不适宜的。如腿部肌肉萎缩，有人单用走路的办法去训练，认为走得越多越好，实际上这样做不仅不能有用地增强肌力，这会因肌肉松懈、关节不稳，造成关节损伤。
 

温馨提示：肌肉萎缩的训练医治，不是适用于每个脊髓空洞症患者的，因而患者必定要留意。根据自己的病况看是否合适训练，和自己的主治医生保持联系，要在医生的建议下训练，以免使病况加重。